לבריאות - שופ
כי איכות חיים חשובה לא פחות מאריכות ימים

 050-3148979 

 
עברית  |  Русский  |  English (United Kingdom)  |  
מחלת ריאה כרונית חסימתית- COPD-ופתרונות להקלה  |  אסטמה והצעה לפתרונות  |  פצעי לחץ- טיפול ומניעה  |  אביזרים וציוד חמצן  |  
   למידע בדבר מבצעים אצל לבריאות-שופ בפייסבוק היכנסו 



להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 



cbt מה זה?

טיפול Cbt קרוי גם טיפול קוגנטיבי-התנהגותי. המדובר בשיטת טיפול יעילה מאוד ומוכחת מחקרית . טיפול Cbt משלב בתוכו את הטיפול הקוגניטיבי וכן את הטיפול ההתנהגותי.

cbt הוכח פעם אחר פעם כיעיל לעיתים אף יותר מאשר שיטות טיפול אחרות. טיפול cbt הנו מומלץ כיום בטיפול בדיכאון, מועקה, הפרעות חרדה ופאניקה וכן במצבים של חרדה חברתית, חרדת נהיגה, הפרעות אכילה, חרדה כללית מפושטת, דימוי עצמי וביטחון עצמי נמוכים, ריקנות, דחיינות, תקיעות, משברים ועוד


טיפול cbt הנו טיפול ממוקד מטרה אשר מטרתו ליצר שינוי מהותי באיכות החיים וההרגשה של המטופל וכל זאת בטווח זמן קצר יחסית.

ההנחות בטיפול קוגניטיבי התנהגותי הן שדפוסי חשיבה עלולים להשפיע על ההתנהגות. ושהפרעות רגשיות מקורן , פעמים רבות, בדפוסי חשיבה מסולפים.

בטיפול cbt  נעסוק, בין היתר, בזיהוי דפוסי החשיבה הלעיתים לקויים ובהקניית דפוסים מסתגלים יותר. ברמת הטיפול ההתנהגותי, נבחן דפוסי התנהגות והרגלים שאינם משרתים את המטופל ונייצר יחד דפוסי התנהגות יעילים יותר עבורו.

כדי שטיפול cbt יהיה יעיל, נדרש שיתוף פעולה בין המטופל למטפל הבא לידי ביטוי בתירגול (שיעורי בית) בין פגישה לפגישה ומחויבות של המטופל לעזור לעצמו.

כלי העבודה והטכניקות היעילות של טיפול cbt מטרתן לסייע לכל אדם להפוך להיות, במידה רבה, המטפל של עצמו. כלים אלו ישרתו אותו לכל אורך חיו.

המטופל יקבל הערכה ,מידע והדרכה על סוג ההפרעה שלו, בכדי שיבין מה עובר עליו, מדוע הוא מרגיש , חש ומתנהג בצורה זו.

עצם ההבנה מסייעת פעמים רבות למטופל להרגיש טוב יותר כבר בפגישות הראשונות . היא מפיחה תקווה  ואמונה בסיכוי לשיפור המצב ומחזקת הקשר ושיתוף הפעולה בין המטפל למטופל.

טיפול cbt כולל, פעמים רבות, רכישת טכניקות רגיעה, הרפית שרירים באמצעות כלים של נשימה מרגיעה, מדיטציה, מיינדפולנס ועוד. הטיפול מכוון להחליף את הפחד או החרדה , בתגובה המייצרת תחושת רגיעה מול הגירוי הלא נעים. המטרה היא לסייע למטופל להתמודד עם מצבי הפחד במציאות.


בחיפוש אחר טיפול cbt במחיר הגיוני?

טיפול cbt ממטפל קוגניטיבי התנהגותי LICBT מדופלם, מקצועי ומומלץ אשר מביא עמו נסיון חיים רב, ידע ויכולת לסייע?

מחפש/מחפשת מטפל cbt מומלץ, אמין, נעים ואמפתי אשר יעניק לכם את הכלים הטיפוליים הנהדרים של הסיביטי? אחד שניתן לסמוך עליו בעיניים עצומות?


טיפול קוגניטיבי התנהגותי הנו טיפול מוכח מחקרית ומוכר כיום כטיפול היעיל ביותר בתחום- טיפול בחרדות, פחדים, הפרעות מצב רוח, דיכאון ומשברי חיים.

טיפול cbt הנו קצר בדרך כלל לעומת סוגי טיפול אחרים, הנו ממוקד מטרה ומכוון לפיתרון בעיות . טיפול קוגניטיבי התנהגותי מכוון יותר להווה ועוסק יותר בכאן ועכשיו.


 
כל אדם נדרש לסיוע במהלך חיו..
 
ואין זה משנה כמה אתם סבורים שאתם קשוחים, חסינים או בעלי נסיון חיים וידע...
 
או שמשוכנעים שתוכלו "לצאת מזה" בכוחות עצמכם
 
כאשר משבר מגיע, כאשר החרדה או הדיכאון מדברים, האדם מתקשה לעיתים להיות לוגי, או לבדל בין מציאות לדמיון.
 
הוא/ היא מתקשים  להבחין  באור בקצה המנהרה.
 
פה אני נכנס לתמונה..
 

נעבוד כצוות.

אסייע לך להבין מדוע נקיטה באסטרטגית דחיינות , למשל, אינה יעילה עבורכם .
 
מדוע הנכם חסרי מרץ ומוטיבציה , מדוע אתם סובלים מרגשי אשם וכיצד לטפל בזה
 
מה לעשות עם המחשבות הבולמות , השליליות, האוטומטיות שלכם המטרידות את מנוחתכם.
 
מה לעשות עם המתח הפנימי המציק או עם המועקה המתמשכת.
 
או עם סף התיסכול הנמוך...הכעסים האינסופיים.
 
מצבי הרוח הירודים אשר באים לבקר יתר על המידה...
 
שמי מוטי פנסו , מטפל קוגניטיבי התנהגותי Li-CBT מוסמך
ואני אסייע לכם להבין וליישם , מהם המפתחות  להקלה ולהחלמה אמיתית. (רמז- המפתחות אצלכם רק שהלכו לאיבוד..נאתר אותם יחד)
 
אעניק לכם את הסיוע בכדי שתוכלו להבין , בכוחות עצמכם, כיצד לבצע את הכוונון, כיצד להשיג חזרה את האיזון הנכון עבורכם.
 
אתם תופתעו איזה שינוי לטובה תעברו. איזו צמיחה ורווחה נפשית תחושו, לאחר ההתאוששות והשיפור.
 
עבורי, אין זו הפתעה כלל..
 
מטופלים מדווחים לי, פעם אחר פעם, על כך שהם מאושרים יותר מאי פעם.
 
מספרים על תחושת ערך עצמי ובטחון עצמי משופרים.
 
רוצים גם? התקשרו כעת. טיפול קוגניטיבי התנהגותי איתי- עובד!
 
הוא יעבוד גם עבורכם.
 
שלכם
 
מוטי
 
0503148979
 




באם אתם חווים מצבי רוח ירודים , ברמות שונות, מומלץ שתמשיכו לקרוא !

אינכם לבד. מגפת הקורונה של השנתיים האחרונות גרמה לרבים לטלטלות ומשברים רגשיים ומנטליים.

שמי מוטי פנסו ואני מומחה בשיטת הטיפול הקוגניטיבית התנהגותית Li- CBT
אשר סייעה ומסייעת לרבים לרכוש יכולת התמודדות עם מצבי רוח ירודים, חרדות, חששות, פחדים ופוביות.

הטיפולים עימי, העושים, כאמור, שימוש בשיטת הטיפול ההכרנית, קרי סיביטי, הוכחו כיעילים קלינית בעשרות אלפי מחקרים בכל העולם.

איתי,  תוכלו להיות בטוחים בהיבטים הבאים כמטפל-

ידיד מקצועי, מקשיב, מכבד ומתחשב אך גם דורש( יישום תירגול עצמי בין הפגישות)

מטפל אשר יעניק לכם כלים להגעה לתובנות אשר יצרו אצלכם הקלה משמעותית בתחושות, ברגשות ובסבל הנלווה.

הקשבה אמפתית ורצון אמיתי לעזור המלווה בתקשורת טובה, וסבלנות אין קץ.

אלמד אתכם ונתרגל, טכניקות יעילות ופשוטות ליישום, אשר יהפכו את חייכם לטובים ומאושרים יותר.


נעבוד יחד..לא על התבוססות בבעייה, אלא על הפניית האנרגיה והעשייה לקבלת פתרון יעיל עבורכם.

התקשרו כעת לשיחת היכרות עימי ולתאום פגישה מרחוק/ מקוונת או פנים אל פנים, בגובה העיניים, עם חיוך ומכוונות אמיתית לשיפור

שלכם ובשבילכם, מוטי
0503148979



כאשר דלת אחת של אושר נסגרת, דלת אחרת נפתחת...אבל, לעיתים קרובות, אנו מתרכזים זמן רב בדלת הסגורה עד שאיננו מבחינים בזאת אשר נפתחה עבורנו... הלן קלר
תרגום מאנגלית- מוטי פנסו



בעת חרדה או דיכאון קיימת אצל החווה "כשרון" גדול ביכולת ההמצאה והפסימיות.

אותו דמיון ששימש ותרם כה רבות ליצירתיות ,תכנון ולהרגשה טובה, הופך להיות מכפיל כוח הרסני התורם עוד למעגל החרדה או הדיכאון.

לסגנון חשיבה שלילי זה יש נטיה להגיע בעת אפיזודות של הפרעות במצב הרוח. לא פלא שהסבל ניכר ומתגבר..

בין יתר תפקידי כמטפל, הוא לגרום לך להבין ולהתבונן מעט מהצד על הענין. לבדוק בוחן מציאות לעומת דמיון, פרשנות לעומת עובדות...

להוות אוזן מקצועית, אוביקטיבית, אמפטית ומסייעת

אני משוכנע שאוכל לעזור לך לעזור לעצמך ...

אני בנייד 0503148879  מוטי

להלן "גבולות הגזרה" בהם אני מתמחה:  טיפול בחרדה, טיפול בחרדה חברתית, טיפול בחרדה ללא תרופות ,פחד ,פחדים, פחדים וחרדות ,פוביה, פובית טיסות, מצבי רוח, דיכאון, פחד במה, פחד מזרים, פחד קהל, חרדת בריאות, פחד קיומי, פחד מאנשים, פחד מאלימות, בריאות הנפש



היו אדיבים כלפי עצמכם...אתם עושים את המיטב שאתם יכולים כרגע...לא להסס לפנות אליי לעזרה. אני כאן. מוטי..


כמטפל סיביטי LICBT  שהנו גם בעל השכלה וידע נרחב במדעי החיים, מדעי המוח ומדעי הבריאות, אני מעניק לא פעם מידע וידע מהותי למטופלי בהקשר של הקושי הרגשי/נפשי שלהם.
 
עצם ההבנה מדוע הם חשים כפי שהם חשים, מדוע הם חשים בתנודות במצבי הרוח, מדוע הם מרגישים חרדה, מאין מגיעות המחשבות האלו, מדוע מופיע הסימפטום הגופני ועוד.

ההסבר, המידע וההבנה "מסדרים" להם דברים בצורה מאוזנת יותר. מייצר  נקודת מבט נכונה יותר.
 
הם רוכשים ידע ותובנות מבוססות מציאות ועובדות ,לא מבוססות דמיון או בעלות דפוס חשיבה שלילי מוקצן.
 
דוגמא אחת מיני רבות- השעון הביולוגי שלנו- המשמש אותנו לצורך ניהול תהליכים פיזיולוגיים והתנהגותיים הנו מעגלי מטבעו.

לשעון הצירקדי שלנו ישנה השפעה על הפעילות העצבית במוחנו, במהלך 24 שעות היממה.
דבר זה משפיע על הדרך בה אנו מעבדים מידע ומגיבים למה שקורה סביבנו.
 
התגובות הרגשיות שלנו והנטייה להגיב ולעבד מידע באור חיובי ומציאותי יותר הנם בשיאם בשעות הבוקר, כאשר המקצב הצירקדי מכוון לערות.
 
לעומת זאת, המחשבות, התגובות הרגשיות, קבלת ההחלטות וההתנהגויות הנובעות שלנו ובכלל- התפקוד המוחי אינם במיטבם לאחר חצות.
 
בשעות הקטנות של הלילה אנו נוטים יותר לראות את העולם, את עצמנו ואת הסובבים אותנו, בצורה שלילית. נוטים לעסוק בהתנהגויות שמזיקות לנו ולקחת החלטות אימפולסיביות שאינן נכונות עבורנו.
 
כאשר אני מסביר למטופל/ת כיצד חלקי ומרכזי המוח עובדים- הוא/היא לפתע מבינים , לעיתים לאחר שנים רבות של סבל מאי הבנה/ידיעה, מדוע הם חשים כפי שהם חשים.

אני מסביר כיצד הפרשנות המוטה והשלילית אשר התפתחה אצלו/אצלה נשלחת לאזורי מוח אשר אחראיים על קבלת החלטות.

במהלך היום – אזורים אלו פועלים בוויסות וניטרול "רעשים" והפרעות רגשיות שליליות. אך בלילה, חלקי מוח אלו מושפעים מהמקצב הצירקדי/שעון ביולוגי ועשויים לפגום או להחליש איכות קבלת החלטות נאותה עבורם. עשויים לפגוע בתפקוד והקצאת סדר עדיפויות מאוזן.

שילוב ההשכלה והידע גוף-נפש רב העוצמה אשר ברשותי מסייע רבות לאלו החווים חרדות, פחדים, פוביות, הפרעות  מצב רוח, דיכאון ומשברים. אני משוכנע שאוכל להיות לעזר גם עבורכם. צרו קשר כעת.
שלכם, מוטי פנסו – מטפל CBT   קוגניטיבי התנהגותי B.Sc.,M.B.A, LiCBT
 

Dont give up though the pace seems slow- You may succeed with another blow..



מוטי פנסו מטפל cbt המלצות:


מתמודדת עם חרדת טיסות כתבה לי:

" 
מוטי היקר, אנחנו לפני טיסה.

תודה רבה על הדרך הנפלאה שעשית איתי.

אני מצוידת בכלים מצוינים , למדתי להתמודד היטב ואני בטוחה שהטיסה תעבור בשלום.
עזרת לי מאוד...

המלצתי וממליצה עליך רבות"

ש.

סובלים מחרדת טיסות? חרדות מהמצב הביטחוני? אולי חרדה חברתית ?

שמי מוטי פנסו , מטפל סיביטי LiCBT
ואני משוכנע שתודות לניסיון החיים, הידע המקצועי והגישה הנכונה- אוכל להיות לעזר גם עבורכם.




מילים שכתבה מתמודדת עם חרדה מכלבים
 

" אז כן.. יש כלבים חמודים...
 
לא כולם מפחידים
 
לא כולם רוצים להתנפל עליי
 
כי עכשיו , כשאני רואה כלב ברחוב
 
אני חושבת על מוטי
 
שלימד אותי , שעזר לי
 
ובטוח שעוד יעזור לי.
 
כי כשהמילים של מוטי אצלי בראש
 
אין לי ממה לחשוש.
 
מוטי יקר, מודה לך על ההקשבה, על הלימוד ועל התובנות
 
בטוחה שתעזור לעוד הרבה אנשים להתגבר, למצוא את הדרך שלהם.
 
לפעמים אנחנו פוגשים באמצע החיים
 
אנשים טובים שאותנו מלווים.
 
אתה אחד כזה.
 
תמשיך להיות כזה.
 
בהערכה רבה
 
נ.




מטופל מקסים , בן 22, שסבל והתמודד עם חרדה חברתית וחרדת בריאות כתב לי:

"מוטי היקר,

תודה רבה על תקופה משמעותית שהיית לי לאוזן קשבת, לאדם שמבין אותי.

מין אבא כזה, מתחשב ומפרגן וגם דורש.

קיבלתי ממך הרבה כלים להמשך הדרך.

מאמין בך שתמשיך להצליח ותעזור להרבה נשמות, בשמחה, בסבלנות ובאהבה.
 
מעריך מאוד, א."

 
סובלים מחרדות?פחדים? פוביות? דיכאון?
חשים בחוסר ערך, בושה? חוסר אונים  אולי חוסר תקווה?
 

אם תפעלו בכדי לעזור לעצמכם, תפנו לסיוע מקצועי, אזי סיכויי ההחלמה שלכם מצויינים!
 

שילוב רב עוצמה בעבודה עימי ובאמצעות כלי העבודה היעילים של הסיביטי יגרמו גם לך לרגשות ותחושת הקלה ושמחה.



"מוטי יקר,
תודה לך על מי שאתה- מקשיב, מבין, משרה תקווה, אמפטי ובעל יכולת לעזור. יש לאישיות שלך, למקצוענות ולידע הטיפולי חלק נכבד בהרגשה הטובה שלי כיום ובשינוי לטובה באיכות חיי"

א.




תודה מוטי על התהליך שעברתי אתך.

התובנות שקיבלתי במהלך הפגישות עמך, האסימונים שנפלו... הכלים הנהדרים והיעילים שקיבלתי, הטכניקות הקלות לביצוע של עבודה עצמית ושיפור עצמי שהטמעתי בחיי..

אווירת הרוגע, טוב הלב והחיוך שהשראת בי.

באמת מודה ונשמור על קשר "תחזוקתי"


שירן



"יחס חם ואיכפתי. מוטי סייע לי להבין מה עובר עליי.

מסביר ומעניק כלים נהדרים בכדי להרגיש יותר טוב, בכדי להתחזק.

בפגישות לומדים טכניקות שעוזרות לכל אדם ללמוד להתמודד טוב יותר.

מוטי מסייע מבלי לשפוט, מקשיב ותומך והטיפול CBT מכוון פתרונות לשיפור כאן ועכשיו.

ממליצה על טיפול סיביטי עם מוטי, לבריאות הנפש ושיפור מצב הרוח"

ה.






התקשרו כעת 0503148979
 
סיביטי, cbt ,cbttherapy מטפלים מקצועיים ,מטפל רגשי ,מטפל רגשי אשדוד ,מטפל קוגניטיבי התנהגותי מטפל קוגניטיבי, טיפול קוגניטיבי התנהגותי cbt ,טיפול קוגניטיבי ,טיפול בחרדות ,טיפול בדיכאון, טיפול סיביטי טיפול קוגניטיבי אשדוד, פוביות ,חרדה חברתית ,חרדת בריאות ,חרדה כללית ,חרדת ביצוע ,חרדת במה ,מצב רוח ,הערכה עצמית נמוכה ,ייאוש ,חוסר ערך ,דחיינות ,אגורפוביה, בריאות הנפש



 


 




 
[Top]

לבריאות-שופ הנו אתר אשר הוקם ע"י צוות מומחים בתחום הבריאות, איכות החיים, מדעי החיים, רפואה וציוד ומכשור רפואי, בכדי לספק לכם פתרונות חדישים, מתקדמים ומגוונים בשלל תחומי הבריאות ואיכות החיים.

מלבד המידע המקצועי, העצות המועילות וחווית הגלישה באתר, לבריאות-שופ מנסה לתת מענה ופתרונות פרקטיים למספר בעיות ותחלואים אשר הפכו לאיום על החברה המערבית : בעיית השמנת היתר, בעיית זיהום האוויר, מחלת ה COPD , מחלות ריאה כרוניות, אסטמה, בריאות חלל הפה ודרכי הנשימה, רפואת שינה ובריאות שינה כולל פתרונות לבעיית דום נשימה חסימתי בשינה, מידע לגבי כולסטרול, כולסטרול גבוה, טיפול בכולסטרול גבוה, שומנים בדם, פתרונות מתקדמים של תמיכה לגוף ותמיכה לגב, בריאות העור, ספורט ובריאות, גריאטריה ובריאות בגיל השלישי, שיקום, פתרונות ניידות למשתמשי חמצן, כריות, כריות שינה אורטופדיות, ועוד.

אצלנו בלבריאות שופ- לא רק מידע חשוב, אמין , מקצועי ועדכני שיעזור לכם לנהל את בריאותכם, אלא גם הצעות לפתרונות ומכשירים ומוצרי בריאות מובילים והכל תחת קורת גג אחת.

לבריאות-שופ הנו הבית שלכם לציוד בריאות חדשני, מוצרים לשיפור איכות החיים, ציוד ומכשור רפואי, ציוד שיקומי ואורטופדי, תוספי מזון ועוד.

אז...שיהיה לכם לבריאות-שופ       

               

  האתר מחויב להגינות צרכנית      
 

לייבסיטי - בניית אתרים